annmarie1987- Журнал, 06 сен 19

another aqua aerobics class done and I parked in the multi storey and took the stairs from 4th floor little changes

---

2176 ккал

Жир: 36,14г | Белк: 63,81г | Углев: 180,97г.   Завтрак: Aldi Bacon, Warburtons Scottish Morning Rolls, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Medium Eggs. Обед: Asda Gala Apple, Snackrite Cheese Curls, Tesco Cherry Tomatoes, Sainsbury's Cooked Ham Slices, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Plain Tortilla Wraps. Ужин: Broccoli , Tesco Healthy Living Red Thai Chicken Curry with Rice. Перекус/Другое: San Miguel Lager, Sainsbury's Dry White Wine, Tesco Fresh Cream Belgian Chocolate Eclairs , Coffee with Skim Milk. подробнее ...

3964 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 9 часа, cooking - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Аквааэробика - 45 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...