Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KenricT
Журнал
04 сен 19
KenricT- Журнал, 04 сен 19
Параметры Пользователя KenricT
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Restarting my journey today.... I’m focused more on lifestyle changes.... I’m currently at 250 lbs with a goal of 190 lbs within one year. If I can do it for a week, I can handle a month... if I can do a month I can do two.. if I can do two, I can do twelve.... if I can do a year then I can do two ..... I’m focused on doing the small things well till they become a habit....
113,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2019:
605 ккал
Жир: 20,00г | Белк: 11,00г | Углев: 51,00г.
Завтрак:
General Mills Lucky Charms (Box).
Ужин:
No Name Tomato Sauce, Grain & Simple Zucchini Noodles .
Перекус/Другое:
Yoplait Simply Go-Gurt Strawberry, Bacardi Superior Rum, Fisher Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces.
подробнее ...
4013 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
One step at a time. And don’t let a couple off days throw you off, they happen to all of us. 👍
06 сен 19 написано членом:
me,myselfandi
Yes you can totally do this☺️☺️💪
06 сен 19 написано членом:
jcmama777
You got this! Just like me,myselfandi said, just take it a day at a time.
06 сен 19 написано членом:
MamaCabral7
Thanks Everyone!! 💪🏾💪🏾
06 сен 19 написано членом:
KenricT
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KenricT-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю