Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2019
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2189 ккал
|
Жир: 87,23г | Белк: 66,58г | Углев: 268,44г.
Завтрак: Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Salted Butter, L'oven Fresh Blueberry Bagel. Ужин: Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Goya Chick Peas, Tuscan Garden Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Breadsticks. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Millville Chewy Dipped Peanut Butter Chocolatey Covered Granola Bar, Herr's Pretzel Rods. подробнее ...
|
|
2016 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
