Eggroll77- Журнал, 05 сен 19

Параметры Пользователя Eggroll77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

The difference between 15.6 lbs, diet, gym, and a few months! Also shaving my head probably took a pound off! Lol

June 11 = 209.2 lbs
Sept. 4 = 193.6 lbs

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2019:

1462 ккал

Жир: 52,23г | Белк: 117,42г | Углев: 104,25г. Завтрак: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quaker Old Fashioned Oats. Обед: Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli Flower Clusters . Ужин: Cilantro, Scallions or Spring Onions , Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Sesame Oil , Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Ginger , Red Cabbage , Dole Shredded Carrots, Broccoli , Kale , Golden Corral Brussels Sprouts , Kohlrabi , White Rice, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Rice (Sake) Beverage . подробнее ...

105 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 39

Комментария

Uh oh...time for new pants! Good work!

05 сен 19 написано членом: HK3

Holy crap!! You look amazing!! 🙌🙌 💪💪

05 сен 19 написано членом: jengetfit123

Haha my obliques hurt just looking!

05 сен 19 написано членом: jengetfit123

Thank you! I struggle with self-control, motivation, and confidence as I’m sure a lot of others do as well. My wife has been so supportive and patient with me through this process. This community is also where I turn to when I need a little kick in the a@#. I hope someone else can use this when they think they can’t. We can all meet our goals together as long as we continue to encourage each other!

05 сен 19 написано членом: Eggroll77

Good job! And yes, we all suffer in one way or another with the same things. Thank you for being our motivation for today.

05 сен 19 написано членом: Rosie We Can Do It

Your journey is so inspiring!

05 сен 19 написано членом: Rojeli57

Holy cow!!! That’s an amazing difference!! And I’ll bet you just feel sooo much better!!!

05 сен 19 написано членом: mrsroboto

What a change and all for the good.

05 сен 19 написано членом: tatauu22

Wow!

05 сен 19 написано членом: shirfleur 1

Hey mrsroboto! Yes I feel so much better! I have a long way to go and a lot of life long eating habits I need to undo still, but I learn so much from all of you on here! Thank you for all the advice!

05 сен 19 написано членом: Eggroll77

impressive! and reminds me to keep at it! ❤️

05 сен 19 написано членом: reggionon

👏👏👏👍

05 сен 19 написано членом: osama samaraii

Nice improvement! Keep up the good work

05 сен 19 написано членом: gz9gjg

@eggroll I’m sooo happy I could help!! Keep up the great work!!

05 сен 19 написано членом: mrsroboto

Wow! 💪

05 сен 19 написано членом: khrissy85

Fantastic!!! 😁 😁

05 сен 19 написано членом: melissatwa

Outstanding results!!!

05 сен 19 написано членом: John10251

Showing results!

05 сен 19 написано членом: erikahollister

Dang...only 15# difference. Pretty remarkable! Good job! Bet the wife is proud! 💪🏼😉

05 сен 19 написано членом: davidsprincess

Congratulations!

05 сен 19 написано членом: Knowon

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eggroll77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eggroll77- Журнал, 05 сен 19

Оставить свой Комментарий

Eggroll77-Изменение Веса