Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Eggroll77
Журнал
05 сен 19
Eggroll77- Журнал, 05 сен 19
Параметры Пользователя Eggroll77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The difference between 15.6 lbs, diet, gym, and a few months! Also shaving my head probably took a pound off! Lol
June 11 = 209.2 lbs
Sept. 4 = 193.6 lbs
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2019:
1462 ккал
Жир: 52,23г | Белк: 117,42г | Углев: 104,25г.
Завтрак:
All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quaker Old Fashioned Oats.
Обед:
Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli Flower Clusters .
Ужин:
Cilantro, Scallions or Spring Onions , Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Sesame Oil , Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Ginger , Red Cabbage , Dole Shredded Carrots, Broccoli , Kale , Golden Corral Brussels Sprouts , Kohlrabi , White Rice, Baked or Broiled Salmon.
Перекус/Другое:
Rice (Sake) Beverage .
подробнее ...
105 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 39
Комментария
Uh oh...time for new pants! Good work!
05 сен 19 написано членом:
HK3
Holy crap!! You look amazing!! 🙌🙌 💪💪
05 сен 19 написано членом:
jengetfit123
Haha my obliques hurt just looking!
05 сен 19 написано членом:
jengetfit123
Thank you! I struggle with self-control, motivation, and confidence as I’m sure a lot of others do as well. My wife has been so supportive and patient with me through this process. This community is also where I turn to when I need a little kick in the a@#. I hope someone else can use this when they think they can’t. We can all meet our goals together as long as we continue to encourage each other!
05 сен 19 написано членом:
Eggroll77
Good job! And yes, we all suffer in one way or another with the same things. Thank you for being our motivation for today.
05 сен 19 написано членом:
Rosie We Can Do It
Your journey is so inspiring!
05 сен 19 написано членом:
Rojeli57
Holy cow!!! That’s an amazing difference!! And I’ll bet you just feel sooo much better!!!
05 сен 19 написано членом:
mrsroboto
What a change and all for the good.
05 сен 19 написано членом:
tatauu22
Wow!
05 сен 19 написано членом:
shirfleur 1
Hey mrsroboto! Yes I feel so much better! I have a long way to go and a lot of life long eating habits I need to undo still, but I learn so much from all of you on here! Thank you for all the advice!
05 сен 19 написано членом:
Eggroll77
impressive! and reminds me to keep at it! ❤️
05 сен 19 написано членом:
reggionon
👏👏👏👍
05 сен 19 написано членом:
osama samaraii
Nice improvement! Keep up the good work
05 сен 19 написано членом:
gz9gjg
@eggroll I’m sooo happy I could help!! Keep up the great work!!
05 сен 19 написано членом:
mrsroboto
Wow! 💪
05 сен 19 написано членом:
khrissy85
Fantastic!!! 😁 😁
05 сен 19 написано членом:
melissatwa
Outstanding results!!!
05 сен 19 написано членом:
John10251
Showing results!
05 сен 19 написано членом:
erikahollister
Dang...only 15# difference. Pretty remarkable! Good job! Bet the wife is proud! 💪🏼😉
05 сен 19 написано членом:
davidsprincess
Congratulations!
05 сен 19 написано членом:
Knowon
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Eggroll77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю