Ната46- Журнал, 05 сен 19

Был долгий перерыв вес не ушёл но и не прибавился , снова начинаю вести дневник питания , вот на ужин был ролл и это отражается то что не веду дневник питания жру что вижу нет контроля . начала пить фильтруем посмотрим что к НГ будет . Надеюсь будет 80-85 кг на весах сделаю в подарок брови красивые , а то татуаж то по тихоньку уже сходит , а чем наградить не придумала вот жду заветной цифры и брови моиии

---

1380 ккал

Жир: 34,43г | Белк: 61,37г | Углев: 200,43г.   Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Ужин: Суши Весла Роллы Унаги Маки. Перекус/Другое: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. подробнее ...