Thax- Журнал, 05 сен 19

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2019

88 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2019:

2935 ккал

Жир: 111,49г | Белк: 119,67г | Углев: 282,53г. Завтрак: Tapioca de Queijo. Обед: Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Alface, Chuchu Cozido, Tomates. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Risoto de Queijo, Filé Mignon Grelhado. Перекус/Другое: Pão Caseiro, Vitamina de Abacate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Barilla Molho Pesto. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 05 сен 19

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса