Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sonya.befus
Журнал
05 сен 19
Sonya.befus- Журнал, 05 сен 19
Параметры Пользователя Sonya.befus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
я начала худеть 28 августа 2019 года с весом 110 кг, ростом 164см, за 1ую неделю скинула 3кг. обхват груди был 117, обхват талии 113, обхват бедер 137. что ж будем стремится к идеалу!начало положено!
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2019:
1556 ккал
Жир: 52,93г | Белк: 58,86г | Углев: 218,23г.
Завтрак:
Магнит Банан, Хлебец, Активия Йогурт Питьевой, Котлета Свиная.
Обед:
Гречка Отварная, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Котлета Свиная.
Ужин:
Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Магнит Банан.
Перекус/Другое:
Грейпфрут, Магнит Банан.
подробнее ...
3955 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sonya.befus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю