Aminul haque- Журнал, 05 сен 19

Параметры Пользователя Aminul haque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2019

88,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2019:

2429 ккал

Жир: 67,07г | Белк: 85,46г | Углев: 368,19г. Завтрак: Instant White Rice, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Instant White Rice. Обед: Instant White Rice, Instant White Rice, Cooked Cress, Instant White Rice. Ужин: Whole Wheat Bread, Banana. Перекус/Другое: Sweet Roll, Chicken Stir Fry, Noodles, Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Potato Knish (Pastry Filled with Potato). подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aminul haque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aminul haque- Журнал, 05 сен 19

Оставить свой Комментарий

Aminul haque-Изменение Веса