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juanmartinburgos
Журнал
04 сен 19
juanmartinburgos- Журнал, 04 сен 19
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Hoy e vuelto a esta aplicación con 106 kilos
la tensión en 21,13 y una baja laboral por riesgo de infarto .
106 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
21 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 сентября 2019:
442 ккал
Жир: 4,84г | Белк: 42,40г | Углев: 54,53г.
Обед:
Hacendado Corazones de Alcachofa , Filete de Añojo, Gazpacho.
Перекус/Другое:
Kiwi, Carrefour Cereales Stylesse, Carrefour Leche Desnatada.
подробнее ...
постоянный вес
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Комментария
cuidate, ánimo!!!
04 сен 19 написано членом:
Nativi81
Ánimo caballero y con calma
04 сен 19 написано членом:
siempre aprendiendo
Cuídate mucho. Aquí te apoyamos!
04 сен 19 написано членом:
EvaSieteTres
Mucho ánimo !! Cuídate mucho
04 сен 19 написано членом:
andreaalvarezrodriguez80
A cuidarse!!!
04 сен 19 написано членом:
rgarciaacosta
dale duro y que no te venza!! animo! y a cuidarse
04 сен 19 написано членом:
Flor DeLa Noche
Mucho ánimo!
04 сен 19 написано членом:
mexidelaiglesia
Ánimo y salud. Me imagino que tendrás recomendaciones concretas del médico. He visto que en junio preguntabas por una dieta keto... Como estoy segura de que te habrán recomendado los médicos: fuera sal, dieta lo más equilibrada posible, baja en grasas (keto ni pensarlo), alta en verduras, legumbres, frutas y pescado y carnes blancas. Beber mucha agua y sobre todo, sobre todo ejercicio cardiovascular. Lo mejor caminar!
04 сен 19 написано членом:
lcuetfer
Mucho ánimo... te han dado consejos aquí muy buenos, espero que haya mejoría muy pronto. 🤗
04 сен 19 написано членом:
kaki...
mucho ánimo !!! y dieta keto en tu situación es muy riesgoso.... andar mucho beber agua comer verduras hervidas o a la plancha y sobretodo mucha voluntad..es acostumbrarse
04 сен 19 написано членом:
Sabrina Serdeña
animó ,lo vas a conseguir !!!
04 сен 19 написано членом:
mariposaazul228
Ánimo y a cuidarse! Con voluntad y trabajo todo se consigue! Un saludo juanmartin
05 сен 19 написано членом:
uhtredrsg
Muchísimo ánimo. Yo cuando me divorcié tenía un peso de 89 kilos y un IMC del 29 por ciento si mal no recuerdo, vamos un sobrepeso muy elevado y también con peligro de problemas de corazón. Con mucha disciplina y comer bien más que dieta, actualmente estoy en 64 kilos y un IMC del 21,7. Tú puedes, sé constante y levantate cada día diciéndote en tu cabeza que TU PUEDES.
05 сен 19 написано членом:
joeykitesurfer
Muchísimo ánimo!!!!
05 сен 19 написано членом:
puertosanta
¡Mucho ánimo! Mi pequeño consejo es que intentes hacer otras actividades para no pensar mucho en la comida. Intentar darle menos importancia, comer lo que toque y disfrutar de la vida, de esa forma te será más llevadero hacer dieta.
05 сен 19 написано членом:
Vampiriella
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