peterhesd- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя peterhesd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019

111,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

1263 ккал

Жир: 42,30г | Белк: 81,98г | Углев: 137,79г. Завтрак: Milch 1,5%, Kaffee, Lindenhof Gouda, Arla Kaergarden Ungesalzen, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Обед: Lindenhof Gouda, Arla Kaergarden Ungesalzen, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Ужин: Aldi Putenbrustfilet, Milch 1,5%, Schlagsahne, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Перекус/Другое: Gefrorene Blaubeeren, Leitungswasser. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Вождение - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peterhesd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peterhesd- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

peterhesd-Изменение Веса