helenilze- Журнал, 04 сен 19

Параметры Пользователя helenilze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019

86,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2019:

1392 ккал

Жир: 47,51г | Белк: 81,70г | Углев: 140,92г. Завтрак: Italac Leite Integral, Café, Ovo, Zero-Cal Sucralose, Scala Queijo Minas Meia Cura, Acelga. Обед: Tomates Cereja, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Rúcula, Quiabo Cozido. Ужин: Império Cerveja Puro Malte, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Перекус/Другое: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Biscoito de Polvilho, Batavo Iogurte Graviola, Sadia Mussarela, Canela, Banana. подробнее ...

2980 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenilze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenilze- Журнал, 04 сен 19

Оставить свой Комментарий

helenilze-Изменение Веса