dsnof- Журнал, 04 сен 19

たったの二日で1キロ落とした……怖いよ( ；∀；)
頑張って食べます………><
体の異様感も消えたようで、どうなってるのかな…
明日会社でパーティーがある！食事は寿司とピザらしい。

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1248 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 111,68г | Углев: 77,80г.   Завтрак: ゆで卵, 西友 無脂肪ヨーグルト, TOPVALU おからパウダー, メグミルク すっきりCa鉄, きな粉. Обед: フジッコ 大豆水煮, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 業務スーパー 白菜キムチ, 豚バラ, カボチャ, エリンギ. Ужин: オクラ, タカノフーズ 納豆, ゆで卵. Перекус/Другое: チーズケーキ. подробнее ...