|
|
2024 ккал
|
Жир: 67,95г | Белк: 75,54г | Углев: 280,72г.
Завтрак: Батон Нарезной, Ветчина, Био Баланс Кефирный 0%, Геркулес Геркулес Селяночка, Окей Изюм Темный. Обед: Слобода Майонез Оливковый 67%, Перекресток Котлета Домашняя, Свежов Макароны Отварные, Магнит Морковь Свежая, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Ужин: Rich Томатный Сок, Варенье, Конфета, Конфета, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Зеленый Перец, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Рахат Рахат Лукум, Пятерочка Лимон, RIOBA Мед Цветочный, Имбирь, Магнит Банан. подробнее ...
|
|
2305 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
skvortsova78rus-Изменение Веса
|
