Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2019
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2285 ккал
|
Жир: 88,73г | Белк: 128,61г | Углев: 290,48г.
Завтрак: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Покровский Хлеб Малютка Творожная, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи. Обед: Чай, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Покровский Хлеб Плетенка Сдобная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Грабли Рис с Овощами. Ужин: Покровский Хлеб Дарницкий, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Перекус/Другое: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные, Ратибор Варенье Вишневое, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,3%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irena pavlova-Изменение Веса
|
