Angélica61- Журнал, 03 сен 19

Параметры Пользователя Angélica61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2019

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2019:

1108 ккал

Жир: 41,42г | Белк: 82,79г | Углев: 101,65г. Обед: Lasanha de Abobrinha. Ужин: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra. Перекус/Другое: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão . подробнее ...

3149 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Массаж - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Вождение - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angélica61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angélica61- Журнал, 03 сен 19

Оставить свой Комментарий

Angélica61-Изменение Веса