Adriély- Журнал, 03 сен 19

Параметры Пользователя Adriély | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2019:

847 ккал

Жир: 22,68г | Белк: 67,42г | Углев: 89,81г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Farofa, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bauducco Torrada Light, Café com Leite Integral. Перекус/Другое: Marilan Bolacha Água e Sal. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Приседания - 20 минуты, Jumping Jacks - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adriély-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adriély- Журнал, 03 сен 19

Оставить свой Комментарий

Adriély-Изменение Веса