phideta- Журнал, 03 сен 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Dienstag 🙋☕🥛🍵
Ich hab mich noch nicht daran gewöhnt, dass ich dienstags jetzt keine Therapie mehr habe ... mal schauen, wie ich mich beschäftige 😉, nachmittags geht's ins Fitti.

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1332 ккал

Жир: 34,95г | Белк: 137,51г | Углев: 94,07г.   Завтрак: Chivers Lemon Curd, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Dulano Geflügel-Salami, Harzbube Stangenkäse, Camembert- Brot, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Mjölk, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Ужин: Krautpfanne, Camembert- Brot, Leichter Genuss Reibekäse, Aldi Paprika, Leichter Genuss Hirtenkäse. Перекус/Другое: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Body & Fit Eiklarpulver, Gut & Günstig Magerquark, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate. подробнее ...

3118 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 35 минуты, spazieren gehen mit Rollator - 26 минуты, Google Fit - 21 часа и 59 минуты. подробнее ...