Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vladpost
Журнал
03 сен 19
vladpost- Журнал, 03 сен 19
Параметры Пользователя vladpost
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2019
112,5 кг
Потеряно до сих пор:
28,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2019:
2693 ккал
Жир: 129,11г | Белк: 68,85г | Углев: 298,88г.
Завтрак:
Оливковое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная.
Обед:
Шоколад Миллениум 80%, Овсяное Печенье, Eco Botanica Зефир, Сосиска, Хлеб Черный, Суп Овощной.
Ужин:
Ашан Драники Картофельные, Zatecky Gus Пиво Светлое.
подробнее ...
3545 ккал
Упражнение:
наклоны вниз с гантелями - 8 минуты, наклоны влево вправо с гант - 16 минуты, жим гантелей вверх - 40 минуты, жим гантелей сидя - 20 минуты, Велотренажёр - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vladpost-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю