Доброе утро ! Вчера позволила себе лишнее: наелась шоколадных конфет, итог: прибавка в весе🤦🏼♀️😬 Как заставить себя не есть сладкое? 🤐🍫🎂🍮🍭🍬🍦🥧🧁🍰🍪🍩🥮🍨
|
927 ккал
|
Жир: 56,70г | Белк: 27,50г | Углев: 79,28г.
Завтрак: Капучино, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Обед: Сушеный Ананас, Ашан Папайя Сушеная, Орехи Кешью, Миндаль, Фундук Фундук, Суп с Фрикадельками. Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
никак. ем и вписываю в каллораж
02 сен 19 написано членом: beblack
|
03 сен 19 написано членом: AstashkinAV
|
Совсем не есть сладкое, как мне кажется, просто не возможно. Да и «запреты» выматывают психику. Проще разрешить себе в день съедать какое-то небольшое количество сладостей и вписывать в каллораж.
03 сен 19 написано членом: yarko.kate
|
Скушайте сладкое, а на обед или ужин сделайте себе что-то менее калорийное, чтобы вкусная гадость вписалась в калораж 🤗
03 сен 19 написано членом: julialipton1
|
Посоветуйтесь со своим врачом о возможности приёма вами пиколината хрома
03 сен 19 написано членом: Arsenyeva.Anna
|
пожуйте орехов! поможет😃 проверено👍
03 сен 19 написано членом: ДолДолаана
|
ДолДолаана я если пожую орехи, то это грамм 300. Уж очень люблю их)))
03 сен 19 написано членом: natasa62
|
Уже месяц принимаю пиколинат хрома и на шоколад практически не тянет ( раньше 2-3 плитки за раз кушала, не часто, но раз в неделю случалось).
03 сен 19 написано членом: natasa62
|
Пикалинат Хрома поможет 😉
03 сен 19 написано членом: Ana_Vlasova
|
Мне тоже помогает пиколинат хрома.
03 сен 19 написано членом: OlgaKirsanova
|
03 сен 19 написано членом: elenka-sh
|
03 сен 19 написано членом: evagomel
|
Я заменила все свои сладости на творог, йогурт с фитпарадом, а вместо печенья хлебцы dr.kerner
03 сен 19 написано членом: rizzaya
|
Дело в том, что даже при съедает сладостей, я в каллаж вписываюсь , и даже недобор случается, но у меня уменьшения веса нет, вообще🤷🏼♀️Без сладкого мои мозги не функционируют, и моя работа связана с активной мозговой деятельностью ... если я не буду есть сладкое, начнётся отупизм и депрессия
03 сен 19 написано членом: KNV57
|
Я пробовала и заменять чем то полезным, типо сухофруктов. И готовила сама десертны, и пробовала вообще отказаться. Но все это херня, приводит к страшенным срывам. Что даже после бутылочки пива, могла сожрать несколько кусков торта/пирожного/все что было дома. Как только расслаблюсь, крышу сносит в общем. И пришла к выводу, что в моем случае лучше есть сладкое в повседневен, пускай через день, но нормальное сладкое. Батончик шоколадки, или кусок пироженки.
03 сен 19 написано членом: mana.liza
|
прочитала состав 😆вмиг желание есть его пропало ,зато влезла в шорты через месяц отказа от сладкого
03 сен 19 написано членом: Фая34
|
Когда мне хочется вкусняшек, я завариваю себе огромную кружку чая. После него чувства голода как не бывало.
09 сен 19 написано членом: Min_Yoongi_06
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|