fabi.saito- Журнал, 03 сен 19

Параметры Пользователя fabi.saito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2019:

1224 ккал

Жир: 89,47г | Белк: 51,26г | Углев: 65,83г. Завтрак: Café com Leite Integral, Omelete. Обед: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Arroz de Couve Flor, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pepino Japonês, Jaguacy Avocado, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Qualitá Amêndoas sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabi.saito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabi.saito- Журнал, 03 сен 19

Оставить свой Комментарий

fabi.saito-Изменение Веса