yoomtree- Журнал, 03 сен 19

Параметры Пользователя yoomtree | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2019

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2019:

1773 ккал

Жир: 122,87г | Белк: 92,27г | Углев: 83,40г. Завтрак: 풀무원 낫또, 호두, 삶은 계란, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일. Обед: 계란후라이, 딜리핏 5종 나물 현미밥. Ужин: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 참기름, 부추무침, 대신물산 현미곤약밥, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 김, 양배추찜, 계란후라이, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 삶은 당근. Перекус/Другое: 아메리카노, 호두. подробнее ...

1488 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yoomtree-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yoomtree- Журнал, 03 сен 19

Оставить свой Комментарий

yoomtree-Изменение Веса