Alper2003- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя Alper2003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2019

84,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

1982 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 150,38г | Углев: 205,06г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Обед: Ton Balığı Salatası, Salçalı Makarna. Ужин: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Armut, Mercimekli Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Muz. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Пение - 1 час и 15 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alper2003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alper2003- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

Alper2003-Изменение Веса