Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alper2003
Журнал
02 сен 19
Alper2003- Журнал, 02 сен 19
Параметры Пользователя Alper2003
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2019
84,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2019:
1982 ккал
Жир: 63,90г | Белк: 150,38г | Углев: 205,06г.
Завтрак:
Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Обед:
Ton Balığı Salatası, Salçalı Makarna.
Ужин:
Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Armut, Mercimekli Bulgur Pilavı.
Перекус/Другое:
Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Muz.
подробнее ...
2730 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 15 минуты, Пение - 1 час и 15 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alper2003-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю