srossca- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Even on “Labor” Day we push ourselves to the next level.....1000 Cals Burned 💪💪🏋️‍♀️🏋️‍♀️.

Time for Coffee or Chips?? ☕️🥔

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

2165 ккал

Жир: 68,84г | Белк: 165,87г | Углев: 225,09г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Обед: Boiled Egg, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Costco Frozen Chicken Breast, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Nectarines . Ужин: See's Candies Butterscotch Lollipop, Amy's Mexican Casserole Bowl, Costco Frozen Chicken Breast. Перекус/Другое: General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Nabisco Wheat Thins - Reduced Fat, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

1170 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

1k burned? Wow!

02 сен 19 написано членом: adefwebserver

Yeah, it was the Runs after each station that kept the heart rate in the 70%+ range for nearly 40 minutes!!

02 сен 19 написано членом: srossca

Think I burned 300 calories just by reading that program.

02 сен 19 написано членом: Diddlee

I know... 1000 sounds like a lot!!! WTG

02 сен 19 написано членом: liv001

Diddle, at first I thought no big deal, but between Squat Thrusters, Burpees, 20x DB Chest Press and then head outside to Run, it burned the Cals!!

02 сен 19 написано членом: srossca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса