Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kinkom
Журнал
02 сен 19
kinkom- Журнал, 02 сен 19
Параметры Пользователя kinkom
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2019
57,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 сентября 2019:
1869 ккал
Жир: 69,13г | Белк: 80,11г | Углев: 216,47г.
Завтрак:
Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры, Кулеш из Пшенка с Курицей.
Обед:
Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная.
Ужин:
Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Жареные, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Помидоры.
Перекус/Другое:
Домино Торт Танита, Чай с Сахаром, Обычные Блины.
подробнее ...
2199 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 35 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kinkom-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю