lala e el- Журнал, 02 сен 19

Параметры Пользователя lala e el | < Предыдущая Запись |Следующий >

uhhh terakhir kali bb udah 51 habis itu merasa diatas angin,,makan apapun, kalori gak diitung,,sekarang 56 dong😑😑. Sekarang harus mulai semangat diet lagi, mulai atur makan lagi biar gak kebablasan balik ke bb awal sebelum diet.🙌🙌

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2019:

1840 ккал

Жир: 99,65г | Белк: 89,77г | Углев: 147,45г. Завтрак: Donat Dilapisi Gula, Pisang Molen, Tahu Isi, Susu Kedelai, Puding Vanila. Обед: KFC Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). Ужин: Daging Sapi, Tumis Buncis, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Перекус/Другое: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Roma Superstar Wafer. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Чтение - 6 часа, Фитнес - 5 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lala e el-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lala e el- Журнал, 02 сен 19

Оставить свой Комментарий

lala e el-Изменение Веса