|
couldn't Weigh on tescos scales this week as mine have been off for a while so I will thursday. I have stepped on mine and showing a good loss so I hope tescos ones show the same :) motivated
|
2201 ккал
|
Жир: 34,65г | Белк: 79,06г | Углев: 248,58г.
Завтрак: Cucumber, Tesco Easy Peeler Satsuma, Sainsbury's Red Onions, Tesco Tuna Mayonnaise, Dairylea Cheese Slices, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Обед: Mustard, Tesco Medium Eggs, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Tesco Plain Tortilla Wraps, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Weight Watchers Lemon Tart Yogurt, Asda Gala Apple. Ужин: Bisto Gravy Granules For Chicken, Asda Diced Carrot and Swede, Broccoli , Cabbage, Tesco Baby New Potatoes, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Budweiser Beer, Kopparberg Pear Cider (Can), Coffee with Skim Milk. подробнее ...
|
|
3905 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Принятие Ванны - 1 час, Просмотр Телевизора - 9 часа, cooking - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час, reading - 1 час, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annmarie1987-Изменение Веса
|
