Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnyjim97
Журнал
01 сен 19
sonnyjim97- Журнал, 01 сен 19
Параметры Пользователя sonnyjim97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
6 months since my last weigh-in and am surprised to find I have only put on 3 pounds!
I was expecting a whole lot more to be honest, but am satisfied by this relatively small weight gain - not ideal obviously but happy all the same.
Too much has been going on these last 6 months, not least another house move. But now we are very much done and dusted in our new home and I can start to concentrate on my diet once again.
I haven't been eating all that much junk food really, other than San Miguel lager nearly every other day. Need to keep on top of that as well as keep off the white bread (I got bored with wholemeal and went back to white on the odd occasion)
Living in the Lake District now we'll give me plenty of opportunity to stay active, not least with plenty of dog walking and perhaps even rambling/hiking.
Let the weight-loss begin (again!)
93,4 кг
Потеряно до сих пор:
17,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 сентября 2019:
2567 ккал
Жир: 70,33г | Белк: 94,86г | Углев: 238,82г.
Завтрак:
I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Cravendale Semi Skimmed Milk, Warburtons Fruity Teacakes.
Ужин:
Warburtons Crusty Sliced White Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Heinz Baked Beans, Richmond Pork Sausage, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Fried Egg without Fat.
Перекус/Другое:
Alpen No Added Sugar Muesli, raisins, semi skimmed milk, San Miguel Lager, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
3127 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 56 минуты, Ремонт - 53 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnyjim97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю