|
Week 4. Not as much as I hope but it's on the right track. Lost 1 stone 3lbs in a month I'll take that everyday of the week. Onwards and downwards!
|
133,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 42,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 46,33г | Белк: 74,91г | Углев: 191,22г.
Завтрак: Blueberries , Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Wheat Bisks, Asda Grapefruit Salad. Обед: Asda Sliced & Pickled Beetroot, Bramwells Fat Free Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce, Cucumber, Top Taste Crispy Onions, Top Taste Crispy Onions, Wraps, Asda Corned Beef, Tomatoes, Asda Full Fat Natural Set Yogurt, Four Seed Mix, Rowse Pure & Natural Honey, Asda Walnuts (40g), Blueberries. Ужин: Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Asda Diced Carrot & Swede, Classic Mash, Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Leeks, Cabbage. Перекус/Другое: Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Cadbury Curly Wurly, Vimto Cordial, Asda Peppermint Tea, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
