Zh.D- Журнал, 01 сен 19

Дождалась... первая пятёрочка на весах. Я её в последний раз лет пятнадцать назад видела и мой минимальный вес на тот момент был 58 килограмм, меньше только наверное в начальных классах весила.

59,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 9,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1720 ккал

Жир: 61,30г | Белк: 129,01г | Углев: 163,88г.   Завтрак: Кофе (Эспрессо), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде с Клетчаткой "Zhd", Арахисовая Паста с Какао (Zhd). Обед: Вареное Яйцо, Гречка в мультиварке (1порц.~109.1гр.), Главпродукт Кабачковая Икра. Ужин: Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Княгинино Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие,  Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Княгинино Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Арбуз, Пиканта Икра из Кабачков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка в мультиварке (1порц.~109.1гр.). подробнее ...