Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2019
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1260 ккал
|
Жир: 58,02г | Белк: 50,84г | Углев: 134,64г.
Завтрак: Egg, Butter, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Vegetable Oil, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Baby Spinach, Feta Cheese, 2% Fat Milk, Sugar, Coffee, Heavy Cream. Обед: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Grey Poupon Dijon Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Boar's Head 42% Lower Sodium Provolone Cheese, Publix Hoagie Roll. Ужин: Blackberries, Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix. Перекус/Другое: Pork Loin (Tenderloin), Tap Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Publix Spring Water, Tap Water, Tap Water. подробнее ...
|
|
2686 ккал
|
Упражнение:
Rocking Baby - 20 минуты, dancing with my baby - 20 минуты, Stretching - 10 минуты, Танцевать (Медленно) - 20 минуты, Carrying Isabella Around - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 3 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
