Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike531
Журнал
31 авг 19
Mike531- Журнал, 31 авг 19
Параметры Пользователя Mike531
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Week 3 of left shoulder injury. Changing hand position on lifts to force external rotation of the shoulder has help the heeling process dramatically. Weight lifted has also been reduce by 50% and switched to dumbbell work to isolate shoulder workouts. Pain is almost gone today So I added another 5 lbs to lifts today. Still playing it safe though.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2019:
2051 ккал
Жир: 38,03г | Белк: 186,07г | Углев: 237,52г.
Завтрак:
Kellogg's Special K Protein Cereal, Coffee with Cream and Sugar, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond.
Обед:
President Feta Cheese, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Processed Cheese Product.
Перекус/Другое:
GNC Wheybolic Natural Chocolate.
подробнее ...
449 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike531-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю