dsnof- Журнал, 31 авг 19

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人から美味しいチーズケーキいただいた。
ダイエット中だからジム前の炭水化物にした。
生クリームではなくてギリシャヨーグルトだよ。
昨日カロリーひどい赤字だったので
今日は1500に行かないと。

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2019:

1201 ккал

Жир: 46,15г | Белк: 120,05г | Углев: 75,54г. Завтрак: チーズケーキ, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, 冷凍ブルーベリー, メグミルクすっきりCa鉄. Обед: キューピー　ノンオイル香りのごま, プチトマト, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, レタス. Ужин: エノキ, 醤油, 卵, 業務スーパー白菜キムチ, オクラ, タカノフーズ納豆, マルカワ食品絹ごし豆腐. Перекус/Другое: ドトールコーヒーカフェオレ, ザバスウェイトダウン. подробнее ...

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Комментария

¬°｜oO(美味そう✨ ¬＝｜oO(俺はモコナが好きだ。

31 авг 19 написано членом: ヤママユガ

ヤママユガさん>鮭那須のチーズケーキです！美味しかったです((*´∀｀*))モコナもかわいいですね

01 сен 19 написано членом: dsnof


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