Firefly28jul- Журнал, 31 авг 19

Параметры Пользователя Firefly28jul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2019:

1361 ккал

Жир: 34,38г | Белк: 76,86г | Углев: 174,32г. Завтрак: Окей Манго, Сырники Ю, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Молоко 1,5 (Глобус). Обед: Картофель Отварной Ю, Останкино Сосиски Филейные, Морковь Ю, Капуста. Ужин: Лактис Кефир Заповедный Луг 1%, Апельсин, Картофель Отварной Ю. Перекус/Другое: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Овсяная Каша на Воде, Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Сырники Ю. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 9 часа и 25 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Уборка - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Firefly28jul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Firefly28jul- Журнал, 31 авг 19

Оставить свой Комментарий

Firefly28jul-Изменение Веса