heidij123- Журнал, 31 авг 19

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2019

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2019:

1395 ккал

Жир: 28,69г | Белк: 73,26г | Углев: 214,37г. Завтрак: Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Gala Apples, Plain Yoghurt (Lowfat). Обед: Sainsbury's Drury Lane Ham, Celery, Hovis Wholemeal Bread, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, Leerdammer Lightlife, Tea with Skimmed Milk, Cucumber (with Peel). Ужин: Fit & Prepd Chicken Teriyaki. Перекус/Другое: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Herbal Tea, Alteza Fat Free Yogurt, Tesco Blueberries, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Marks & Spencer Moist Carrot Cake. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю