Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ifyouwantit
Журнал
31 авг 19
ifyouwantit- Журнал, 31 авг 19
Параметры Пользователя ifyouwantit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Things I’ve learned this week:
1. I don’t want to increase my workout / gym sessions while I’m still not eating v much because when I start eating more I’ll have to workout more to burn it & maintain (I’ll discuss w/doc later)
2. If I drink more water, I consume fewer calories
3. I love water w/lemon juice
4. If I do 7000 steps a day, my weight drops dramatically w/o increasing gym time
5. 7000 steps is 10 mins of walking each hour I’m awake / active between 8 - 9pm
6. My fitness has increased dramatically - to the point where I get bored rather than tired lol
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2019:
2746 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ifyouwantit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю