strekosa- Журнал, 22 фев 13

Параметры Пользователя strekosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2013

55,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2013:

1405 ккал

Жир: 68,52г | Белк: 72,96г | Углев: 128,02г. Завтрак: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Хлеб Кайзер, Сироп, Биойогурт. Обед: Борщ, Масло Сливочное, Помидоры, Хлеб Кайзер, Кефир 3,2%. Ужин: Хлеб Кайзер, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рулетики из Баклажанов Фаршированные Морковью, Луком, Зеленым Перцем и Чесноком. Перекус/Другое: Зеленый Чай. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strekosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strekosa- Журнал, 22 фев 13

Оставить свой Комментарий

strekosa-Изменение Веса