mumarifah- Журнал, 31 авг 19

Параметры Пользователя mumarifah | < Предыдущая Запись |Следующий >

✨ 31 Agustus 2019✨

L Dada: 97 cm
L Dada Bawah: 85.5 cm
L Pinggang: 79 cm
L Paha: 55 cm
L Lengan: 31.5 cm

61,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2019:

1240 ккал

Жир: 43,59г | Белк: 44,48г | Углев: 169,87г. Завтрак: Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Banana Oatmeal Pancake. Обед: Vegetable Soup (Home Recipe), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Ужин: Plain Dumpling, Iced Tea, Beef Meatballs, Mie Ayam. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Full Body Challenge - 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mumarifah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mumarifah- Журнал, 31 авг 19

Оставить свой Комментарий

mumarifah-Изменение Веса