malasmith- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя malasmith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

1549 ккал

Жир: 83,52г | Белк: 62,89г | Углев: 138,52г. Завтрак: Miel, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café, Huevo, Plátano, El Granero Harina Integral de Avena. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Palomitas de Maíz, Melón , Hacendado Garbanzos Cocidos, Arroz Basmati (Cocido). Ужин: Hacendado Torreznos Morro, Ocean Sea Rabas Empanadas, Patatas Fritas, Croquetas de Jamón. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

malasmith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

malasmith- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

malasmith-Изменение Веса