*kassiopea*- Журнал, 30 авг 19

Завтрак: овсянка (добавила в воду немного топленого молока, праздник желудку😊), малина и авокадо - не забываем про полезные жиры)). Всем удачного дня и хорошей погоды в выходные)))🌿🌞

---

1460 ккал

Жир: 55,44г | Белк: 81,10г | Углев: 163,22г.   Завтрак: Авокадо Авокадо, Малина, Овсяная Крупа, Залесский Фермер Топленое Молоко 2,5%. Обед: Тушеные Овощи, Семга Отварная. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Залесский Фермер Топленое Молоко 2,5%, Манго, Залесский Фермер Йогурт с Лесными Ягодами . подробнее ...