Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2019
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 25,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2035 ккал
|
Жир: 71,85г | Белк: 57,37г | Углев: 246,42г.
Завтрак: Cinnamon Raisin Bagels , Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Philadelphia Original Cream Cheese, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Clementines , Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Salted Butter, Omlet 3 Egg 1 Single, Manny's Fajita Flour Tortillas. Ужин: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese, Goya Chick Peas, Tuscan Garden Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese , Papa John's Pizza Dipping Sauce, Papa John's Breadsticks. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Pure Still Spiked Still Water. подробнее ...
|
|
2097 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Йога - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
