DieS2- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя DieS2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

2019.08.30★1691Kcal

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

1691 ккал

Жир: 67,14г | Белк: 78,55г | Углев: 198,05г. Завтрак: 삶은 계란, 김치찌개, 잡곡밥, 베지밀 말차두유. Обед: 오렌지, 아몬드, 무, 노브랜드 참나무 훈제닭다리. Ужин: 콩자반, 파김치, YouUs 숯불구이 후랑크, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥. Перекус/Другое: 자연의품격 순수한 깔라만시. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

역시 당은 상당히 타이트하게 드시네요.

30 авг 19 написано членом: hobodon (호주부)

hobodon님★ 저는 과자 r 음료안먹는대신 두유1잔+견과류+요거트+밥3끼+과일3번+치즈먹습니다 (포도.블루베리.복숭아.체리.자두.살구.수박 기타등등) 몸무게와 뱃살나온뒤로 지금은 칼로리도줄이고 과일도 줄여요 2500☞2000kcal 몸안좋아서 운동안하는중인데 과일많이먹고난뒤 뱃살나오기시작했어요😭😭

30 авг 19 написано членом: DieS2

두유가 좀 달지 않나요? 과일은 괜찮을 거 같은데 잘 모르겠네요 :)

30 авг 19 написано членом: hobodon (호주부)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DieS2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DieS2- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

DieS2-Изменение Веса