dsnof- Журнал, 30 авг 19

Параметры Пользователя dsnof | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日夜食事があるからどうか未定なんだけど
一応カロリー1000カロリー以内で収まってる
タンパク質は100g。
仕事忙しいから空腹感あまりなかった。
夜用事があるから今日の自重お休み！

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2019:

963 ккал

Жир: 25,58г | Белк: 102,01г | Углев: 79,79г. Завтрак: ゆで卵, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, メグミルクすっきりCa鉄. Обед: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 醤油, 生卵, 玉ねぎ, チンゲンサイ, エノキ, 人参, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , ご飯. Перекус/Другое: ザバスウェイトダウン. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsnof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsnof- Журнал, 30 авг 19

Оставить свой Комментарий

dsnof-Изменение Веса