super_puper_pupsik- Журнал, 29 авг 19

Очень вкусно! Творог о/ж 200гр, белок 40, мука рисовая 30,внутри маленький кусочек горького шоколада)Обвалены в стружке кокоса! Охренеть конечно, какие у стружки большие цифры.На фото вся порция!Съела половину)
Готовила в духовке. Сверху шоколад если что)

---

1444 ккал

Жир: 57,17г | Белк: 112,84г | Углев: 127,03г.   Завтрак: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Лук, Болгарский Перец, Морковь, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Jacobs Капучино, Куриное Филе, Кускус (Вареный). Ужин: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, С.Пудовъ Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Асто Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . подробнее ...

1311 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...