|
Поймала волну кайфа от стабильного похудения каждый день по 200-300гр.
Какой же кайф - видеть результат своих действий.
За неделю -1,3кг это за месяц -5,2кг
Так всего за 3-4мес можно прийти в мою идеальную форму, а я почти год тянула кота за хвост.
Очень верю в то, что на этот раз доведу дело до конца.
Сегодня девочка на работе хвасталась мне, как мало ест. 250ккал обед.
Я ей показала мой ФС с обедом на 650ккал и сообзила, что у меня один чай выходит на 350ккал. 😄😄
Люблю троллить пэпэшниц, сама такой была. 😄
|
1445 ккал
|
Жир: 120,92г | Белк: 62,69г | Углев: 25,60г.
Обед: Зеленые Оливки, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Соусом Песто, Дымов Сырокопчёный Бекон, Майонез, Мой Кето Цз Булочка, Красные Помидоры. Ужин: Окунь Речной, Сметана , Красные Помидоры, Соусом Песто, Сыр Российский, Майонез, Мой Кето Цз Булочка. Перекус/Другое: Greenfield Чай Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Сливочное Масло. подробнее ...
|
|
