Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elbertregis
Журнал
28 авг 19
Elbertregis- Журнал, 28 авг 19
Параметры Пользователя Elbertregis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2019
80 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2019:
2220 ккал
Жир: 57,32г | Белк: 202,51г | Углев: 221,19г.
Завтрак:
Okoshi Torradas de Arroz Integral Chia e Gergelim, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Pasta de Amedoim Integral Torrado, Carrefour Viver Fibras, Mãe Terra Trato Trio de Flocos.
Обед:
Damagrinha Nuts Quadradinhos de Nuts Assado e Crocante, Probiótica Whey Bar Chocolate, Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango (Pele Não Consumida).
Ужин:
Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Sadia Presunto de Peru, Sadia Mussarela, Pão Francês.
Перекус/Другое:
Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%.
подробнее ...
1878 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elbertregis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю