Vasilisa.m- Журнал, 29 авг 19

Странно 😅 сегодня утром захотелось овсянки много-много и ничего больше 😆🤗 кайф))

---

1915 ккал

Жир: 108,61г | Белк: 34,85г | Углев: 197,16г.   Завтрак: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер. Обед: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Snickers Snickers Криспер. Ужин: Простые Пельмени, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Банан, Сливочное Масло. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...