heidij123- Журнал, 29 авг 19

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight loss is not linear!

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2019:

1385 ккал

Жир: 13,73г | Белк: 75,75г | Углев: 242,77г. Завтрак: Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Gala Apples, Plain Yoghurt (Lowfat). Обед: Celery, Hovis Wholemeal Bread, Sainsbury's Taste The Difference Pastrami, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, Leerdammer Lightlife, Tea with Skimmed Milk. Ужин: Green Peas (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Chicken & Prawn Paella. Перекус/Другое: Herbal Tea, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Alteza Fat Free Yogurt, Sainsbury's Cornflakes, Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed), Co-Op Garibaldi Biscuit, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

That is truth

29 авг 19 написано членом: wholefoodnut

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю