Sammael7- Журнал, 29 авг 19

Параметры Пользователя Sammael7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2019

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2019:

2382 ккал

Жир: 109,74г | Белк: 159,01г | Углев: 182,97г. Завтрак: Miel, Milbona Leche UHT Entera, Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena. Обед: Milbona Yogur Natural, Campo Largo Garbanzos, Arroz Blanco (Grano Largo), Hacendado Lomo Adobado. Ужин: Roncero Queso Semicurado, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Ensalada típica. Перекус/Другое: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: HIIT - 13 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammael7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammael7- Журнал, 29 авг 19

Оставить свой Комментарий

Sammael7-Изменение Веса