Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2019
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1959 ккал
|
Жир: 78,97г | Белк: 96,62г | Углев: 227,80г.
Завтрак: Варенье из Смородины, Кофе, Кофе Эспрессо, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Диетмарка Отруби Овсяные, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна, Кофе Эспрессо. Обед: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Соль, Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Гречка Вареная, Чай, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Чай. Ужин: Княгинино Ряженка 3,5%, Творог (Обезжиренный), Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Чай. Перекус/Другое: Гейнер. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
