bodders- Журнал, 21 фев 13

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2013

54,9 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2013:

1607 ккал

Жир: 63,14г | Белк: 43,26г | Углев: 166,29г. Завтрак: Oat So Simple, Skimmed Milk. Обед: carrot and corriander soup. Ужин: Linguini with Vegetables and Seafood in White Wine Sauce (Diet Frozen Meal), Lemon Cheese Cake, Garlic Bread. Перекус/Другое: Prosecco, walkers prawn cocktail, Gala Apples, Tap Water, Tea with Milk. подробнее ...

1808 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 19 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 21 фев 13

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса